یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آن‌هاست.
کد خبر: ۵۸۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
فولیکول‌های مو برای دریافت اکسیژن و مواد مغذی به سلول‌های خونی وابسته هستند.
کد خبر: ۵۸۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
شایع‌ترین علائم کمبود ویتامین D در بدن را بهتر بشناسید.
کد خبر: ۵۸۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
اثرات منفی کمبود ویتامین B۱۲ قابل توجه است.
کد خبر: ۵۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
امروزه انگار برای هر چیزی داروی مکملی وجود دارد.
کد خبر: ۵۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد.
کد خبر: ۵۷۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
امگا3 نه تنها در پیشگیری از برخی سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی بلکه در کاهش عوارض شیمی‌درمانی نیز موثر است.
کد خبر: ۵۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
بهترین زمان و میزان مصرف ویتامین C برای بدنسازان مشخص شد.
کد خبر: ۴۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
باورهای اشتباه درباره مصرف ویتامین ها که نباید جدی بگیرید.
کد خبر: ۴۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
بهترین جایگزین‌های طبیعی برای مولتی ویتامین ها مشخص شدند.
کد خبر: ۴۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
واید مهم این ویتامین شامل درمان و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ‌ها است.
کد خبر: ۴۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
کمبود این ویتامین ها باعث بی‌خوابی شما می‌شود.
کد خبر: ۴۳۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
را دریافت کنند نه همه را. به عنوان نمونه ویتامین B۱۲ فقط در منابع حیوانی وجود دارد و منابع گیاهی فاقد آن است، بنابراین افرادی که گیاهخوار محض هستند و از منابع حیوانی در رژیم غذایی خود استفاده نمی‌کنند باید این ویتامین را مصرف کنند. پس بر حسب شرایط کاملا متفاوت است.
کد خبر: ۴۱۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
سبزیجات معمولا در سبد غذایی ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد و مصرف آن در بین خانواده‌ها به خوبی جا افتاده است. اما درربین سبزیجات پرخاصیت که هر کدام به نوبه خود برای بدن بسیار پرفایده و مفید هستند جعفری جزو سبزیجاتی است که خوردن آن به شدت توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
آهن در بسیاری از فرآیندهای بدن به ویژه در تولید هموگلوبین نقش حیاتی دارد و هموگلوبین نیز برای حمل اکسیژن در سراسر بدن ضروری است.
کد خبر: ۳۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
برخی مکمل‌ها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضه‌هایی همراه است و توصیه می‌شود اگر می‌خواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد.
کد خبر: ۳۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
موی شما، درست مثل دیگر بافت‌ها و اندام‌های بدن‌تان به انواع و اقسام ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و... نیاز دارد تا بتواند روی سرتان باقی بماند، وگرنه باید روی زمین، روی بالش و حتی پشت کت‌تان دنبال رشته‌های ریخته شده‌اش بگردید.
کد خبر: ۲۸۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
ویتامین D جزء ویتامین های محلول در چربی است و تجمع آن در بدن می تواند خواص مسمومیت زایی ایجاد نماید.
کد خبر: ۲۶۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
نداشتن تغذیه مناسب می‌تواند بر تشدید بی‌خوابی نیز تاثیر داشته باشد. بنابراین باید کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها را برای رفع مکلاتی چون بی‌خوابی جبران کرد.
کد خبر: ۲۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
بهترین زمان مصرف انواع ویتامین ها را در این مطلب فرا می گیرید.
کد خبر: ۲۵۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
