در روزگاری که بی‌خوابی و خواب‌های سطحی به یکی از مشکلات رایج زندگی مدرن تبدیل شده، یک نوآوری تازه توجه جهانیان را به…
بی‌خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
بی‌نظمی در الگوی خواب افراد باعث اختلال پررنگ در ساعت‌های خواب و بیداری می‌شود.
در این مطلب تحقیقات روانشناسی را در مورد تاثیرات کم خوابی شبانه در زندگی و سلامتی فرد می‌خوانید.
