فواید دویدن در سرمای زیاد
دویدن در سرما فواید بیشتری برای انسان دارد.
۷
مطالعات نشان میدهد تنها 10 دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیشپیشانی جانبی مغز افزایش میدهد
مطالعات متعددی دویدن در فضای باز و دویدن روی تردمیل را از جنبههای مختلف با هم مقایسه کردهاند.
بسیاری از افراد علاقه مند به دویدن تنها برای لذت بردن و به منظور تناسب اندام می دوند. یافته های جدید پژوهش ها نشان می…
