ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان است، اما میتواند چالشهایی برای بدن نیز ایجاد کند. یکی از مهمترین بخشهای…
روزه داری بدون رعایت صحیح اصول تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه میتواند سلامتی را به مخاطره بیندازد.
با فرا رسیدن ماه رمضان، چه غذاهایی مناسب افطار و سحر و شام است؟ با مشاهده تصویر زیر، پاسخ این سوالات را بگیرید.
در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای مختلف و سفرههای رنگین افطار و سحر خودداری کنید.
در ماه مبارک رمضان افراد روزه دار قبل از اذان صبح از خواب بیدار شده و سحری می خورند. به روزه داران توصیه می شود حداقل…
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مصـرف مقـدار کـافی گروه سـبزی ها و میـوه ها در…
