تأثیر صبحانه در رژیم غذایی و اثرات حذف آن به‌خصوص زمانی روشن می‌شود که اضافه‌وزن داشته باشید.
نخوردن صبحانه و ناشتایی طولانی مدت موجب افت قند خون می‌شود و در نتیجه در وعده ناهار به علت گرسنگی و اشتهای زیاد، غذای…
اگرچه او خودش را جوانی مجرد معرفی کرده بود ولی خیلی زود متوجه شدم که او هم متاهل است و من زن دوم او هستم با وجود این…
با مضرات این صبحانه پر طرفدار که اغلب خانواده ها مصرف می کنند آشنا شوید.
نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می‌دهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زود هنگام از ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز…
ما می‌دانیم که زمان خوردن غذا، نقش کلیدی در تنظیم ریتم شبانه‌روزی و کنترل گلوکز و چربی دارد اما مطالعات کمی رابطه بین…
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چند بار در روز درباره افراد، موقعیت ها یا رویدادها قضاوت می کنید؟ این یک عادت…
نتایج نشان داد کسانی که بین ساعت ۶ تا ۷ صبح صبحانه می‌خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت ۸ صبح صبحانه…
صبحانه های مقوی برای دانش آموزان در ایام امتحانات می تواند تاثیر مهمی داشته باشد.
اگر چه برخی از میوه ها وجود دارند که برای مصرف صبحانه مناسب هستند اما بهترین منبع ویتامین C می باشد.
