مضرات نوشیدن آب قبل از خواب
قبل از خواب خود آب ننوشید زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد.
۱۲۸
وقتی خواهرش به خانه رسید در گاراژ از هوش رفت و هرگز به هوش نیامد. این زن دچار تورم مغزی شده بود و پزشکان نمی‌توانستند…
نکته مهم این است که آبی که ناشتا می نوشید به هیچ عنوان نباید آب سرد باشد و بهترین دمای آب در این زمان ولرم است.
بسیاری از افراد عادت دارند که برای رفع تشنگی در وعده افطاری بلافاصله یکی‌دو لیوان آب یا نوشیدنی کاملا یخ بنوشند. بهتر…
حجم زیادی از بدن را آب تشکیل می‌دهد و بسیاری از فعالیت‌های حیاتی بدن و کارکرد درست اندام‌ها نیز به مصرف آب بستگی دارد.…
دریافت روزانه آب کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام و جلوگیری از کم آبی بدن بسیار ضروری است.
به جای این که تا زمانی که احساس تشنگی کنید منتظر بمانید، سعی کنید در طول روز و نیم ساعت قبل از غذا آب بنوشید.
یک مطالعه با بررسی هزاران فرد از سراسر جهان نشان داده است که تفاوت‌های زیادی در میزان مصرف آب در طول عمر افراد وجود…
علیرغم تبلیغات شیر و مطالعاتی که آن را توجیه می‌کند، ایده جایگزینی آب با شیر برای آبرسانی و هیدراسیون بدن برای همه خوب…
