مشاهده دقیق در یک گشت و گذار کوتاه در کوچه و خیابانهای شهر و گفتوگو با افراد مختلف، ازدیاد بیحوصلگی و عصبانیتهای…
اما متخصصان خواب هشدار میدهند که برخی از این ویتامینها - به ویژه ویتامین ب ۱۲ - ممکن است تأثیری معکوس بر کیفیت خواب…
بسیاری از مواد مغذی در مقدار زیاد میتوانند عوارض یا حتی مشکلات جدی ایجاد کنند. این موضوع بهویژه درباره ویتامینهای…
حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامینها مانند ویتامین D و B میتوانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند.
احساس سرما انگار هیچوقت نمیتوانید خودتان را گرم کنید؟ این میتواند علامت کمبود یُد باشد. در مورد کمبود یُد زیاد گفته…
دانستن نشانههای کمبود مواد مغذی و اقدام فوری برای رفع آن میتواند به شما در پیشگیری از از دست رفتن حافظه و مشکلات…
در میان انبوهی از درمانهای خانگی و مکملها، ویتامین C اغلب بهعنوان قویترین مادهی ضدسرماخوردگی شناخته میشود. اما…
دکتر عاطفه گلحسنی،متخصص بیماریهای داخلی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه نوروبیون…
بیوتین که به عنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته میشود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت…
