ویتامین B12 یا کوبالامین از سلامت پوست، چشم و استخوان حمایت میکند و برای حفظ عملکرد مغز و ذهن ضروری است. از اینرو…
اثر التهابی ویتامین B ۱۲ بر روی همه افراد مشابه و به یک میزان نیست و حتی ممکن است برای برخی افراد موجب رفع آکنه نشود.
هلث نوشت: حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان میدهد که خواب ضعیف…
ویتامینها مواد بسیار موثری در حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش میتواند خللهای بعضا…
زبان یک اندام گوارشی است که میتواند وضعیت سلامتی شما را آشکار کند. وقتی کمبود ویتامین B۱۲ داشته باشیم یک علامت روی…
