در این مطلب تحقیقات روانشناسی را در مورد تاثیرات کم خوابی شبانه در زندگی و سلامتی فرد میخوانید.
ارتباط کم خوابی در سنین جوانی با بروز مشکلات حافظه را بیشتر بدانید.
شبهای امتحان، زمانی که به موعد تحویل یک پروژه کاری نزدیک هستیم و هنوز آن را به اتمام نرساندیم و... از مواقعی هستند که…
خواب برای رشد کودک امری بسیار مهم است و بی خوابی در کودکان میتواند منجر به مشکلات سلامتی یا مشکلات رفتاری گردد.
نوجوانان ۱۴ سالهای که کمتر از ۷ ساعت میخوابیدند۷۲ درصد بیشتر از سایر افراد در معرض چاقی و اضافهوزن هستند.
