این دو مغز خطر مرگ و میر و سرطان را کاهش میدهد
آجیل منبع خوبی در رژیم غذایی به شمار میرود و فواید فراوانی را برای سلامتی انسان دارد.
آجیل منبع خوبی در رژیم غذایی به شمار میرود و فواید فراوانی را برای سلامتی انسان دارد.
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن یک مشت گردو می تواند فرد را از بیماری قلبی حفظ کند.
محققان به طور خاص در یافتههای خود خاطرنشان میکنند افزایش هر یک گرم مصرف ALA در روز با ۵ درصد خطر کمتر مرگ و میر ناشی…