ماموران پلیس در پی دریافت خبری مبنی بر راه اندازی یک باشگاه یوگا به صورت مختلط در شهرستان رشت، بررسی موضوع را به صورت…
قبل از آماده شدن برای استراحت شبانگاهی باید ذهن خود را آرام کنید زیرا عصبانیت به خواب شما نیز منتقل می‌شود.
یوگا از جمله تمرینات عالی برای کاهش استرس است که علاوه بر حفظ آرامش روح و روان، می‌تواند به خنثی کردن هر تنشی کمک کند.
بسیاری از افراد از مشکلاتی همچون، استرس، بیماری های روحی روانی و یا مشکلاتی مثل اضافه وزن و چاقی رنج می برند و به دلیل…
یوگا علاوه بر تمرین فیزیکی بدن به قوی و آرام شدن ذهن هم کمک می‌کند و همین باعث شده در جهان محبوبیت پیدا کند و یک روز…
