شیر را با این ۵ غذا ترکیب نکنید
شیر یکی از حساسترین غذاها است. هنگامی که به طور نادرست ترکیب شود، میتواند هضم را مختل کرده و سموم ایجاد کند و بیسروصدا بر سلامت درازمدت تأثیر بگذارد.
به گزارش 9صبح،شیر اغلب به عنوان یک غذای کامل، مغذی، آرامشبخش و عمیقا ترمیمکننده توصیف میشود. در ایران شیر اغلب به کودکان برای رشد، به سالمندان برای تقویت استخوانها و جسم و به بیماران برای کمک به بهبودی داده میشود. با این حال، شیر را نمیتوان با هر غذایی ترکیب کرد.شیر یکی از حساسترین غذاها است. هنگامی که به طور نادرست ترکیب شود، میتواند هضم را مختل کرده و سموم ایجاد کند و بیسروصدا بر سلامت درازمدت تأثیر بگذارد.به گزارش تایمز آف ایندیا،در این مطلب به پنج غذایی که هرگز نباید با شیر ترکیب کرد، اشاره شده است.
شیر و میوهها
این یکی از رایجترین و در عین حال مضرترین ترکیبات است. میوهها، بهویژه مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، آناناس و توتفرنگی، اسیدی هستند. از سوی دیگر، شیر سنگین، خنککننده و دیرهضم است. هنگامی که شیر با میوه مصرف میشود، اسیدیته میوهها باعث میشود شیر در معده دلمه ببندد. این امر در هضم غذا اختلال ایجاد میکند و ممکن است باعث نفخ، گاز، سنگینی، مشکلات پوستی یا گرفتگی سینوسها شود.حتی میوههای شیرین مانند موز نیز با شیر توصیه نمیشوند. اگرچه شیر موز یکی از نوشیدنیهای محبوب است، اما میتواند هضم را کند کند، تشکیل مخاط را افزایش دهد و به جای انرژی، احساس کسالت به بدن بدهد.
منبع:صد آنلاین
نظر شما