چرا باید دوستانی با سنین مختلف داشته باشیم؟

به گزارش 9صبح و به نقل از verywellhealth؛ داده‌های یک نظرسنجی در بریتانیا نشان می‌دهد که سه گروه بیشتر در معرض تنهایی هستند:

• افراد مسن و بیوه که به تنهایی زندگی می‌کنند
• میانسالان مجرد
• افراد جوان‌تری که برای مستقل شدن خانه اجاره می‌کنند و ممکن است احساس کنند بخشی از جامعه نیستند

حال یک راه حل وجود دارد؛ اگر این گروه‌ها با یکدیگر دوست شوند چه می‌شود؟

بر اساس تحقیقاتی که اواخر سال گذشته منتشر شد، دوستی با فردی با نسل متفاوت راهی موثر برای مهار تنهایی است.

این دوستی به گسترش دیدگاه‌ها، گسترش پشتیبانی و در نهایت باعث افزایش ارتباطات اجتماعی می‌شود.

دوستی‌های بین نسلی برای هر دو طرف سودمند هستند.

با افزایش سن، اگر برای ادامه فعالیت‌ها و ارتباط با مردم تلاشی نکنیم، ممکن است احساس تنهایی بیشتری کنیم.

وقتی افراد مسن‌تر، به‌ویژه، با فرد جوان‌تر دوست می‌شوند، به احتمال زیاد مهارت‌های جدید را یاد می‌گیرند و ذهن بازتری پیدا خواهند کرد.

چرا تنهایی یک مشکل مهم برای سلامتی است؟

در حالی که تنهایی می‌تواند با مشکلات سلامتی مانند افسردگی در هر سنی ارتباط داشته باشد، بزرگسالان بالای ۵۰ سال که شرایط بدنی متفاوتی دارند؛  ممکن است بیشتر دچار عوارض تنهایی و انزوای اجتماعی، از جمله زوال عقل، بیماری قلبی، سکته مغزی و… شوند.

این باعث می‌شود که ریسک ارتباط اجتماعی با گذشت زمان بیشتر شود.

در ابتدا بهتر است بدانید که تنهایی و انزوای اجتماعی یکسان نیستند.

تنهایی به احساس تنهایی با وجود تعداد زیادی از تعاملات اجتماعی اشاره دارد، در حالی که انزوای اجتماعی در وهله اول فقدان تعامل است که معمولاً در یک روز یا هفته سنجیده می‌شود.

زنان یائسه ممکن است در معرض خطر بالا عوارض سلامتی ناشی از تنهایی و انزوا باشند.

در میان تقریباً ۵۸۰۰۰ زن که به مدت هشت سال مورد بررسی قرار گرفته بودند؛ انزوای اجتماعی باعث افزایش ۸ درصدی بیماری‌های قلبی عروقی در آن‌ها شد.

در میان زنانی که هم تنهایی و هم انزوا را تجربه کرده‌اند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ۱۳ تا ۲۷ درصد بیشتر از زنانی بود که امتیازات پایینی برای تنهایی و انزوا داشتند.

مطالعات نشان می‌دهد که تنهایی ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را دو برابر کند.

صرف نظر از سن، همهٔ ما انسان هستند. سن فقط یک ویژگی مانند قد، وزن یا رنگ چشم است. بنابراین شما بدون شک می‌توانید دوستانی در بازه سنی مختلف داشته باشید.