اینفوگرافیک؛
فواید باورنکردنی خوردن یک حبه سیر برای سلامت بدن + عکس
![فواید باورنکردنی خوردن یک حبه سیر برای سلامت بدن + عکس](https://static2.9sobh.ir/thumbnail/hdPNTJd1Vnxa/pekI3p3cGaq7CTw_hV3zcFA6x3_B7N7HiQyDBVrmVJNATlcXyrKmC3owbb_4Gkay-XhGg6cywoNmNH5o5eSMAe2hMX_Hbq1b/%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D9%88-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%A2%D8%B1%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%B2-1.jpg)
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خواص شگفت انگیز مصرف سیر برای بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
به گزارش 9صبح،خوردن سیر از قدیم الایام به ویژه کنار برخی غذاها مرسوم بوده است و بسیاری از افراد این سبزی پرخاصیت را در سبد تغذیهای خود قرار میدهند. سیر به عنوان یک ماده غذایی بسیار مفید در پیشگیری و التیام بسیاری امراض نقش مثبت و موثری دارد.
سیر از ۳۰۰۰ سال پیش تاکنون مصرف دارویی داشته است و به صورت ترشی سیر، سیر سرخ شده و... قابل استفاده است. سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامینهای B ۱، B ۲، B ۳ ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی است.
منبع:همشهری آنلاین
نظر شما