فواید جادویی تخم مرغ آب ‌پز برای صبحانه | بیماری‌‌های پنهانی بدنت رو تار و مار کن!

برای اطلاع از فواید تخم مرغ برای صبحانه با ما در ادامه همراه باشید.

به گزارش 9صبح،خوردن تخم مرغ آب پز, سالم ترین راه برای خوردن تخم مرغ است, زیرا بدون روغن یا کره پخته می شود, که کالری و چربی اضافی بیشتری را به غذا اضافه نمیکند و باعث کاهش وزن می شود.

تخم مرغ همچنین حاوی مقدار معقولی از ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B6، کلسیم و روی است.