از مصرف این خوراکی ها در وعده افطار غافل نشوید
اینکه افطار چه بخوریم و چه نخوریم بسیار برای سلامتی اهمیت دارد.
به گزارش 9صبح،غذای افطار یکی از اولین و مهمترین وعده‌های غذایی بعد از پایان یک روزه‌داری است که باید مقوی باشد و در عین حال به معده و دستگاه گوارش که چنیدن ساعت خالی بوده، فشار نیاورد. زیرا بعد از روزه‌داری و ساعات گرسنگی طولانی همیشه وسوسه پرخوری یا نوشیدن آب زیاد و مایعات شیرین وجود دارد.
منبع:نورنیوز
نظر شما