خوردن این مواد غذایی هنگام سرماخوردگی به شدت ممنوع
![خوردن این مواد غذایی هنگام سرماخوردگی به شدت ممنوع](https://static1.9sobh.ir/thumbnail/9rUzh7Dc02Hn/pekI3p3cGaq7CTw_hV3zcFA6x3_B7N7HiQyDBVrmVJNATlcXyrKmC3owbb_4Gkay-XhGg6cywoNmNH5o5eSMAZGiiGWtF0ZA/%D8%B3%D8%B1%D9%85%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C.jpg)
مصرف ۵ محصول غذایی هنگام سرماخوردگی و بیماری از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماریها جلوگیری میکند.
به گزارش 9 صبح، با اجتناب از مصرف پنج محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماریها پیشگیری کنید:
۱- لبنیات؛ در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث میشود خلط موجود در گلو ضخیمتر و غیر قابل تحمل شود.
۲- نوشیدنیهای کافئیندار؛ نوشیدن نوشیدنیهای مدر نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از بدن و ابتلا به کمآبی همراه خواهد شد.
۳- ادویهها؛ مصرف تمام غذاهای بودار، سرخکرده، چرب، تند یا پرادویه میتواند باعث التهاب بیشتر این بافتهای ملتهب در مخاطهای بینی، دهان و حلق افراد سرماخورده شود.
۴- شکر؛ شکر باعث التهاب بدن میشود. التهاب خود عامل تضعیف گلبولهای سفید خون است.
۵- کربوهیدراتهای ساده؛ این نوع کربوهیدراتها به سرعت قند خون بدن را بالا میبرند.
نظر شما