توصیه‌های مهم طب سنتی برای حفظ سلامت در زمستان

به گزارش 9 صبح، طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامتی انسان در فصول سرد سال و زمستان، توصیه‌هایی دارد که عمل به آن‌ها باعث پیشگیری از سرماخوردگی‌ و سینوزیت می‌شود.

در فصل زمستان برخی مشکلات نظیر بیماری‌های تنفسی، عفونت‌های حلق، ریه و سینوزیت شایع‌تر از سایر فصول سال است بنابراین حفظ سلامتی در این فصل، اهمیت ویژه‌ای دارد.

برای پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی نظیر سرماخوردگی، رعایت بهداشت دست‌ها شامل شست‌وشوی مداوم دست و صورت، به ویژه پیش از صرف غذا بسیار مهم است. طب سنتی ایرانی برای پیشگیری از این بیماری‌ها، انجام برخی کارها را ضروری می‌داند که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم:

پوشیدن کلاه پشمی و پنبه‌ای در هوای سرد، از ابتلا به سرماخوردگی و سینوزیت پیشگیری می‌کند.

پوشیدن جوراب پشمی یا پنبه‌ای در فصول سرد سال کمک‌کننده است.

بوییدن بوهای خوش‌بو و گرم مانند گل نرگس،‌ عطر نارنج و زنجبیل باعث پاکسازی و تقویت سر می‌شود.

در هر هفته، به مدت سه تا پنج در ساعاتی که هوا معتدل است، ورزش کنید تا از بیماری‌ها در امان بمانید.

انجام هرگونه خونگیری اعم از فصد، حجامت و زالو در فصل زمستان ممنوع است؛ مگر با تجویز طبیب متخصص طب سنتی.