علائم ناسازگاری در یک رابطه از نظر روانشناسی

به گزارش 9 صبح و به نقل از پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، آیا باید بمانم یا باید بروم – عبارتی که احتمالاً در زمانی که صحبت از رابطه ای می شود که هر کسی در آن قرار دارد به ذهنم خطور کرده است!

ممکن است به تازگی قرار ملاقات را شروع کرده باشید یا ممکن است مدت زیادی با هم قرار داشته باشید

در هر صورت، شما متعجب هستید که واقعاً چقدر با هم سازگار هستید. این یک درک سخت است. می دانم، من آنجا بوده ام! اما این چیزی است که شما باید زودتر بدانید. همه چیز تغییر می کند و مردم تغییر می کنند. و گاهی اوقات، کسی برای شما مناسب نیست، مهم نیست چقدر با هم کنار می آیید.

 اگر شما دو نفر ناسازگار هستید، طبق روانشناسی علائم کلاسیک وجود دارد

با ۹ علامت زیر شروع کنید:

    آنها شما را مضطرب می کنند :

اول از همه، شریک زندگی شما نباید شما را مضطرب کند. این چیزی است که باید زودتر در روابط یاد می گرفتم!  اگر سبک دلبستگی مضطرب دارید، افراد خاصی (همچنین به عنوان اجتنابی شناخته می‌شوند) اضطراب شما را بی‌پایان تحریک می‌کنند. تا زمانی که یک تخم مرغ کمیاب و خوب پیدا نکرده باشید، آنها نمی خواهند با شما اطمینان خاطری را که نیاز دارید به شما بدهند…

داشتن پروانه وقتی با آنها تلفنی صحبت می کنید، نگرانی در مورد اینکه وقتی آن متن را ارسال می کنید در مورد شما چه فکری می کنند، و نگرانی در مورد اینکه آیا هنوز شما را دوست دارند، نشانه سازگاری نیست. اگر هر چیزی، نشانه ناسازگاری است!

    از همراهی یکدیگر لذت نمی برید

ممکن است دیوانه کننده به نظر برسد که این را در لیست داشته باشید، اما واقعاً باید اینجا باشد! من نمی توانم تعداد دوستانی که دارم به شما بگویم که از شریک زندگی خود شکایت می کنند که انگار از او متنفر هستند. آنها نمی توانند با آنها در خانه باشند. هر بهانه‌ای برای بیرون رفتن از خانه یا دعوت نکردن شریک زندگی‌شان، آن‌ها از این کار ناراحت هستند. در قرارهای دو نفره، آنها نمی خواهند تمام شب با یکدیگر صحبت کنند

وقتی آنها این کار را می کنند، فقط برای انتقاد از یکدیگر است. و نه به شکل شوخی… من حتی اعتراف می کنم که خودم یک بار در یک رابطه این کار را انجام داده ام! درست قبل از تمام شدن، بیشتر شنبه ها عمداً برنامه ریزی می کردم تا بتوانیم کمی از هم فاصله داشته باشیم. وقتی به این نقطه رسیدید، این یک حقیقت تلخ است که دیگر با هم سازگار نیستید. رابطه شما مسیر خود را طی کرده است، و احتمالاً زمان آن رسیده که همه چیز را رها کنید

    هیچ علایق مشترکی ندارید

داشتن علایق متفاوت یک چیز خوب در یک رابطه است. داشتن چیزی که متعلق به خودتان است و می توانید بدون شریک زندگی خود از آن لذت ببرید، خوب است. به این ترتیب، می توانید وقت خود را داشته باشید و بعداً در مورد آن صحبت کنید. اما کارشناسان همچنین می گویند که داشتن علایق مشترک نیز مهم است. در غیر این صورت، ممکن است برای شما سخت باشد که به چیزهای کوچک متصل شوید.

حتی ممکن است برای شما سخت باشد که با هم زمان با کیفیت واقعی داشته باشید. من یک بار در یک رابطه بودم که در آن هیچ یک از علایق یکسانی نداشتیم – نه یکی! حتی اگر با هم خوب بودیم و کارهایی را انجام می‌دادیم که طرف مقابل دوست داشت، اما در درازمدت روی کارها فشار می‌آورد. هر دوی ما می‌دانستیم که وقتی کارهایی را انجام می‌دهیم که طرف مقابل دوست دارد، شوخی می‌کنیم. و این باعث شد که زمان با کیفیتی که با هم گذرانده ایم کمی لذت بخش تر شود… با نگاهی به گذشته، این نشانه کاملا واضحی از ناسازگاری ما بود. فقط کاش زودتر متوجهش می شد.

    شما در مسیرهای مختلف زندگی در حال حرکت هستید وقتی برای اولین بار با یک سابق آشنا شدم، همان چیزها را می خواستیم.

چند سال بعد، دیدگاه های ما کاملاً تغییر کرد. می‌خواستم گربه دیگری بگیرم، یکشنبه صبح پیاده‌روی کنم، مراقب سلامتی‌ام باشم و به زودی برنامه‌ریزی برای خانواده‌ام را شروع کنم

او می‌خواست ساعت‌های طولانی‌تری کار کند، بیشتر شب‌ها به میخانه برود و هر آخر هفته تا ساعات اولیه آب بنوشد. اساسا، ما شروع کردیم به دو مسیر بسیار متفاوت در زندگی. هنگامی که دو نفر شروع به رفتن به مسیرهای مختلف مانند این می کنند، پیدا کردن نقطه مشترک ممکن است دشوار باشد. و این احتمالاً یکی از بزرگترین نشانه هایی است که شما دیگر سازگار نیستید

    جهان بینی شما به شدت متفاوت است

آیا تا به حال این ضرب المثل را شنیده اید که “متضادها جذب می شوند”؟ خب، کارشناسان می گویند که این کاملا درست نیست. داشتن نظرات و دیدگاه های متفاوت در یک رابطه کاملا طبیعی است. و مجبور نیستید فقط به این دلیل که در مورد بعضی چیزها به توافق نرسیدید جدا شوید

با این حال، مهم است که در مورد بیشتر چیزها یکسان باشید. در غیر این صورت، رابطه شما احتمالاً آنقدر طول نخواهد کشید. بگویید شما دیدگاه های سیاسی متفاوتی دارید. ممکن است دشوار باشد، اما احتمالاً می توانید کارها را انجام دهید.

اما بگویید که ایده های متفاوتی در مورد نحوه تربیت فرزندان خود دارید. یا از چه دینی می خواهید پیروی کنید. یا اینکه در چه کشوری می خواهید زندگی کنید. کار کردن با این دیدگاه ها سخت تر است. آنها حتی ممکن است غیرممکن باشند. و البته، اگر دائماً در مورد دیدگاه‌های متفاوت خود در مورد جهان بحث می‌کنید، می‌تواند باعث شود که هر دوی شما دچار سوء تفاهم شوید. که نشانه ای از سازگاری شما نیست

    چیزهای مختلفی می خواهید

چیزهای مختلفی می خواهید سالها پیش کتابی در مورد دوستیابی خواندم. در مورد زنی صحبت می کرد که در اولین قرار ملاقات ۲۱ سوال داشت. همانطور که می توانید تصور کنید، شامل مواردی مانند دیدگاه آنها در مورد بچه ها، ازدواج، زندگی مشترک و حتی ترجیحات جنسی بود. در ابتدا فکر کردم این دیوانه است.

تا اینکه وارد دنیای دوستیابی شدم و متوجه شدم که واقعاً بسیار هوشمندانه است! چرا؟ زیرا اگر قرار است همه چیز درست شود، باید همان چیزها را در یک رابطه بخواهید. اگر روزی بچه می‌خواهید و آن‌ها نمی‌خواهند، سازگار نیستید. اگر روزی بخواهید ازدواج کنید و آنها ازدواج نکنند – و هر چیز مهم دیگری مانند این، همین قانون اعمال می شود

اگر هر دو مایل به فدا کردن چیزهای خاصی نباشید، احتمالاً این رابطه دوام نخواهد داشت. در یک نقطه، این تفاوت ها قرار است شما را از هم جدا کنند

    وقتی آنها خوشحال هستند احساس خوشحالی نمی کنید حسادت جذابیت های خودش را دارد، اما افت هایی هم دارد. من روی این واقعیت ایستاده ام که کمی حسادت در یک رابطه خوب است. وقتی شریکم کمی حسادت می‌کند، دوست دارم، و وقتی من هم حسادت می‌کنم او هم دوست دارد

این نشان می دهد که ما هر دو عمیقاً به یکدیگر اهمیت می دهیم و عاشق یکدیگر هستیم. اما حسادت بیش از حد و شما در مشکل هستید! اگر حسادت بیش از حدی در رابطه‌تان وجود داشته باشد، متوجه می‌شوید که به زندگی آن‌ها حسادت می‌کنید، نه روابطشان. بگذار توضیح بدهم

اگر به این حسادت می کنید که دوست پسرتان در مورد جایی که همسر سابقش را گرفته صحبت می کند، این می تواند کاملاً طبیعی در نظر گرفته شود. اما اگر هنگام ترفیع به آنها حسادت می‌کنید، با دوستانشان یک شب بیرون می‌روند یا با خانواده‌شان ملاقات می‌کنند، این خیلی خوب نیست. چرا؟ زیرا این بدان معناست که شما به خاطر شادی آنها حسادت می کنید – و اینکه وقتی آنها خوشحال هستند و شما خوشحال نیستند، از آن خوشتان نمی آید!

در حالی که اگر با هم سازگار بودید، فقط دیدن لبخند آنها می تواند حال شما را خوب کند. چه رسد به اینکه ببینند یک دور گلف یا گذراندن وقت با خانواده چقدر آنها را خوشحال کرده است

    زبان عشق یکدیگر را به اشتراک نمی گذارید یا درک نمی کنید هر کس زبان عشق متفاوتی دارید

فقط به این دلیل که روش‌های متفاوتی برای نشان دادن و پذیرش عشق دارید، به این معنی نیست که شما ناسازگار هستید. چیزی که شما را ناسازگار می کند این است که زبان عشق طرف مقابل را درک نمی کنید یا سعی می کنید رابطه حول محور آنها برقرار شود. بگویید زبان عشق شما لمس فیزیکی است. وقتی در حال تماشای فیلم هستید، دوست دارید نزدیک آنها روی مبل بنشینید

شما از قاشق زدن در رختخواب در شب لذت می برید. و شما چیزی را بیشتر از گرفتن دست آنها هنگام بیرون رفتن دوست ندارید! اما شریک زندگی شما فضای خودش را دوست دارد. آنها نمی خواهند که شما همیشه آنها را لمس کنید. آن‌ها ترجیح می‌دهند عشق خود را با درست کردن نوشیدنی‌های گرم به شما، گذاشتن پتو روی شما، یا تعمیر ماشین‌تان در مواقعی که مشکل پیش می‌آید نشان دهند (یعنی «عمل خدمات» را به عنوان زبان عشق خود دارند)

اگر با هم سازگار باشید، هر دو خواهید فهمید که از چیزهای مختلف لذت می برید. بنابراین به آنها اجازه می دهید گاهی کارهایی را برای شما انجام دهند.

و خواهید فهمید که اگر آنها نمی خواهند گاهی نزدیک شما بنشینند، به این معنی نیست که شما را دوست ندارند. به همین ترتیب، آنها متوجه خواهند شد که لمس کردن آنها روش شما برای نشان دادن عشق است. این فقط کاری نیست که شما برای آزار و اذیت آنها انجام دهید… اگر این چیزها را درک نمی کنید و نمی توانید از آنها عبور کنید، احتمالاً خیلی سازگار نیستید

    شما نمی توانید در مورد “موضوعات عمیق” با آنها صحبت کنید

مهمترین چیز در یک رابطه این است که شما را دوست داشته باشید، پذیرفته باشید و ببینید که چه کسی هستید. تنها راه رسیدن به این هدف از طریق ارتباط خوب، سالم، صادقانه و باز است. شریک زندگی شما باید به شما احساس امنیت بدهد: برای باز شدن با آنها ایمن، صحبت در مورد ناامنی های خود، ایمن برای بحث در مورد علایق خود و ایمن بودن ۱۰۰% برای خودتان. اگر با شریک زندگی خود چنین احساسی ندارید – یا اگر آنها این احساس را نسبت به شما ندارند – این خبر خوبی نیست. و روانشناسی می گوید شما ممکن است سازگار نباشید!

افکار نهایی مواجهه با حقیقت در مورد رابطه یا موقعیت شما هرگز آسان نیست. به من اعتماد کن، می دانم! من به رابطه ای چسبیدم که برای مدت طولانی با هم سازگار نبودیم. به خصوص سخت است اگر برای مدت طولانی با هم باشید و تازه متوجه شده باشید که از هم جدا شده اید. در هر صورت، اگر هر یک از این نشانه ها را در رابطه خود بشناسید، احتمالاً شما را خیلی خوشحال نمی کند. و شاید شما قبلاً می دانید که… بنابراین ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که روی مسائل خود با هم کار کنید، یا آنچه را که واقعاً برای شما در آنجا مناسب است، پیدا کنید.