راه مناسب برای مراقبت از چشم‌ها

به گزارش 9 صبح، استاد دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: به دلیل نگاه کردن زیاد به مانیتور لازم است افراد هر دقیقه، ١٥ الی ٢٠ پلک زده بزند؛ چرا که استفاده مداوم از وسایل ارتباطی سبب بروز بیماری های مختلف چشمی می شود.

دکتر «غلامرضا خاتمی نیا» در گفت و گو با برنامه «خونه زندگی» این شبکه رادیویی با بیان این که خیره شدن به نمایشگرهای مختلف تاثیرات مخربی روی چشم کودکان می گذارد، افزود: همان طور که همه می دانند یکی از تکنولوژی های برتر روز دنیا، تبلت، موبایل و کامپیوتر است که جزء مهم ترین و ضروری ترین وسیله ها شدند و نمی توان از آن ها استفاده نکرد.

او با اشاره به لزوم استفاده بهینه از تکنولوژی های ارتباطی و رسانه ای ادامه داد: مانند هر تکنولوژی دیگری؛ اگر ما به درستی از تبلت، موبایل و کامپیوتر استفاده نکنیم به طبع دچار یکسری مشکلای خواهیم شد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در ادامه گفت: در طول زندگی، اگر از تکنولوژی های ارتباطی و رسانه ای در جای مناسب و به موقع استفاده نکنیم، در تمام سنین مشکلاتی برای افراد ایجاد می شود به خصوص برای کودکانی که در سین رشدِ جسمی و روحی هستند.

او با بیان این که امروزه بیماری های جدیدی در رابطه با استفاده نامناسب از این تکنولوژی ها ایجاد شده است، افزود: یکی از مهم ترین آن برای افرادی که بیش از حد از کامپیوتر استفاده می کنند، بیماری های چشمی است و دیگری ریزش اشک و خشکی چشم است.

خاتمی نیا سردرد، تهوع و استفراغ را از اثراتِ تماشای بیش از حدِ وسایل الکترونیکی دانست و ادامه داد: بعضی از بیماری ها ممکن است برای افراد ایجاد شود همچون عینک اکتسابی که متاسفانه این بیماری، به صورت دائمی خواهد بود.

این فوق تخصص چشم پزشکی با تاکید بر اینکه افراد می توانند دو ساعت در روز از این گونه وسایل استفاده کنند، گفت: مطالعات زیادی انجام شده است و همه موافق هستند که افراد برحسب سن، میزان مشخصی در طول شبانه روز بتواند از وسایل ارتباطی و رسانه ای استفاده کند، البته در سنین کودکان زیر یک سال به هیچ عنوان استفاده نشود.

او با بیان این که، نور آبی که وسایل ارتباطی دارند، می تواند باعث مشکلات حسی بینایی شود، افزود: پس از استفاده از این گونه وسایل بهتر است ١٥ دقیقه به چشم ها استراحت دهیم به فضاهای دورتر نگاه کنیم تا چشم استراحت کند.

خاتمی نیا با تاکید بر اینکه، استفاده مداوم از وسایلی همچون موبایل در هنگام شب، برای خواب افراد مشکلاتی ایجاد می کند، ادامه داد: این اختلال در خواب عوارضی دارد ؛ اما در روز هم مشکلات آن مانند شب است. از این رو، کودک باید زود بخواید و در شب والدین به او گوشی همراه ندهند چرا که خواب کودک دچار مشکل می شود.

استاد دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز استفاده از وسایل ارتباطی باید کنترل شود؛ چرا که کنترل نشود طبیعتا عوارض آن بیش تر خواهد بود، اظهارداشت: به طور طبیعی افرادی که از این وسایل استفاده می کند، پلک کمتر می زند. به دلیل نگاه کردن زیاد به مانیتور لازم است هر دقیقه، ١٥ الی ٢٠ پلک زده شود.