پیری فقط با چین و چروک و موهای سفید همراه نیست، بلکه از درون نیز احساس می شود. التهاب مزمن می تواند خود را به شکل…
فاکتورهای مهمی که قبل از شروع رژیم لاغری باید آن‌ها را لحاظ کنید، بشناسید.
با چند توصیه برای اینکه دست از هله‌هوله خوری بردارید بیشتر شنا شوید.
توصیه‌‌های مهم تغذیه‌ای برای ایام روزه‌داری را باید جدی گرفت.
