شش پودر معجزه‌گر برای بدنسازی و چربی‌سوزی
در این مطلب 6 پودر پروتئین برای بدنسازی معرفی می‌کنیم و به فواید آن می‌پردازیم.
۳۰
در این مطلب 6 پودر پروتئین برای بدنسازی معرفی می‌کنیم و به فواید آن می‌پردازیم.
چهار منبع گیاهی غنی از پروتئین برای افزایش انرژی و قدرت عضلانی را بهتر بشناسید.
از طرفی در ۸۰ درصد از تحقیقات روی داوطلبان آزمایش، مشخص شده که برای رشد ماهیچه، به‌ازای هر کیلوگرم وزن باید بین ۱.۲ تا…
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی افرادی که باید پروتئین بیشتری مصرف کنند، پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
ورزشکاران استقامتی می‌توانند از مقادیر بالایی پروتئین تا حد ۱.۵ تا ۲ گرم در هر کیلوگرم وزن بدن استفاده کنند.
همهٔ ما تمایل داریم در رژیم غذایی خود از پروتئین بدون چربی بیشتری استفاده کنیم؛ با این راهکارها می‌توانید پروتئین…
این تحقیقات جدید بر روی یک پروتئین ایمنی به نام «suPAR» متمرکز شده است. این پروتئین توسط مغز استخوان تولید می‌شود و به…
ما در اینجا قصد داریم به شما برخی از غذا ها را معرفی کنیم که در نسبت با گوشت گاو از پروتئین بیشتری برخوردار هستند و…
