ادویه ها مهم ترین چاشنی هستند که به غذای ما طعم و رنگ می دهند و علاوه بر خوشمزه کردن غذا به کاهش وزن و لاغر شدن ما نیز…
دانشمندان به این نتیجه رسیدند که عمل جراحی کاهش وزن برای بیماران چاقی قبل از همه گیری کرونا، تا 60 درصد خطر ابتلا به…
این میوه را هر روز در کنار غذا مصرف کنید زیرا که ایمنی و سلامت قلب را تقویت می کند و پوست را روشن می کند.
اگر تلاش می‌کنید کم بخورید و لاغر بشید اما موفق نمی‌شید، احتمالاً هورمون هایتان دچار اختلال شدند. هورمون‌ها مثل مدیر…
رژیم تخم مرغ برای خیلی‌ها که علاقه به کاهش وزن و لاغری دارند، یک رژیم ناشناخته و در عین حال هیجان‌انگیز است. همان‌طور…
انبه یکی از پرخاصیت ترین میوه های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است.
بر اساس آمار‌های منتشر شده، تایلند با ۲.۱ درصد در بین سایر کشور‌ها کمترین نرخ چاقی را به خود اختصاص داده است.
برخی میوها مانند نارگیل منبع خوبی از چربی‌های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می‌باشند.
اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شده‌اید می‌توانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را لاغر کنید و به تناسب…
