فواید داشتن چربی برای بدن
چربی بدن لزوما چیز منفی محسوب نمی‌شود.
۲۲
درصد چربی بدن ایده‌آل می‌تواند به سن، جنسیت، و سطح فعالیت شما بستگی داشته باشد.
نکات مهم برای کاهش میزان چربی در رژیم غذایی را بهتر و بیشتر بشناسید.
موز قرمز یا داکا قرمز، موزهایی با پوست قرمز هستند که نسبت به موز زرد بزرگ تر و کوتاه‌تر هستند.
حتما می‌دانید که چربی‌ها دو نوع هستند و علاوه بر چربی‌های مضر، چربی مفید و سالم هم وجود دارد. خیلی از افراد تصور…
گرچه هندوانه قند بالایی دارد، اما به‌دلیل مقدار آب فراوان یکی از بهترین میوه‌ها برای تسهیل روند کاهش وزن است.
وجود چربی در ادرار اغلب نشان‌دهندهٔ این است که مشکلی در بدن وجود دارد. گاهی وجود چربی در ادرار نتیجهٔ غذایی است که…
بسیاری از افراد برای کاهش وزن تصمیم به حذف چربی‌ها می‌گیرند. گرچه مصرف زیاد چربی‌ها به‌خصوص روغن‌های اشباع و ترانس…
به هیچ وجه نباید کلسترول را دست کم بگیرید، زیرا اگر میزان آن از حد نرمال بیشتر شود، یکی از عوامل خطر اصلی قلبی و عروقی…
