چه زمان هایی ویتامین بخوریم؟
بهترین زمان مصرف انواع ویتامین ها را در این مطلب فرا می گیرید.
به گزارش 9صبح،زمان خوردن ویتامین ها بسیار مهم است تا روی بدن تاثیر مثبت بگذارد. مولتی ویتامین را همراه صبحانه، قرص آهن را با معده خالی، ویتامین ث را ناشتا، ویتامین ای (E) را بعد از غذا، کلسیم را قبل از خواب و زینک را همراه صبحانه بخورید.
منبع:رکنا
نظر شما