ممکن است دچار درد معده و مشکلات گوارشی باشید بدون اینکه بدانید علت این عوارض چیست و ممکن است علائمتان را به غذاهایی…
متخصص نوروسایکولوژی با بیان اینکه غمگین بودن کودک به عنوان یکی از نشانههای اضطراب محسوب میشود، گفت: دوران کودکی باید…
رابطه مدیر کارگاه با دختر ۱۸ ساله باعث رسوایی وی در محیط کار شد.
استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل،…
راهکارهای سادهای که در اینفوگرافیک زیر به شما پیشنهاد شده تا حدی استرس در محیط کار را کاهش دهید.
هنگامی که احساس استرس یا گیجی دارید؛ بدنتان کورتیزول ترشح میکند؛ کورتیزول اشتهای را افزایش میدهد و این باعث غذا…
یوگا از جمله تمرینات عالی برای کاهش استرس است که علاوه بر حفظ آرامش روح و روان، میتواند به خنثی کردن هر تنشی کمک کند.
محققان به تازگی بین سطح بالای هورمون استرس کورتیزول و کوچک شدن مغز و اختلال حافظه در میانسالان ارتباطی کشف کردند و این…
برای مقابله با استرس در گام اول باید به فکر تغییر سبک زندگی خود باشید. اگر شما هم جزو میلیونها انسان روی کره زمین…
به عنوان تست ورزش نیز شناخته میشود، یک آزمایش در مطب پزشک است که برای اندازهگیری پاسخ قلب به فعالیت بدنی در یک محیط…
