کپسولهای تقویت مغز و اعصاب مکملهایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب…
افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن میشود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز» میکند؛ وضعیتی که به خواب نامطلوب،…
افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن میشود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز» میکند؛ وضعیتی که به خواب نامطلوب،…
یک مطالعه جدید هشدار میدهد افرادی که به اندازه کافی ورزش نمیکنند، بیشتر احتمال دارد در میانسالی دچار استرس شوند.
شرایط بحرانی، با فعالسازی پاسخ استرسی و اختلال در خواب، تمرکز ذهنی را بهطور قابلتوجهی تحت تأثیر قرار میدهد. این…
شرایط تنشزا میتواند بر عملکرد شناختی، از جمله تمرکز ذهنی، تأثیرات قابلتوجهی داشته باشد.
این پاسخ در کوتاهمدت میتواند سازگارانه باشد،اما تداوم آن پیامدهای منفی قابل توجهی برای عملکرد مغز به همراه دارد.
تحقیقات جدید نشان میدهد که این عوامل- که همه آنها تحت کنترل شما هستند- ابزارهای قدرتمند ضد پیری هستند.
مدیرکل بهزیستی استان البرز با اشاره به اهمیت سلامت روان در شرایط پرتنش کنونی، از آمادگی کامل خط مشاوره تلفنی ۱۴۸۰…
استرس و تغذیه از فاکتورهای مهم نوسانات حمله قلبی در افراد محسوب میشوند.
