یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد باید روزانه ٢ لیتر مایعات مصرف کنند که این مصرف، بر اساس وزن آنها تغییر می کند…
اگر از یک رژیم لاغری استفاده می‌کنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد.
نتایج تحقیقات زیادی نشان می‌دهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با کاهش وزن مرتبط ا…
در ادامه مطلبدمنوش هایی که به شما در داشتن اندام متناسب کمک می کنند را معرفی می کنیم.
مصرف برخی از ویتامین ها باعث افزایش اشتها می شوندو در نهایت باعث چاقی می شوند. در صورت کمبود این ویتامین ها اشتها کم…
