شاید برای شما هم پیش آمده باشد بعد از یک هفته کاری که مجبورید صبح‌ها زود از خواب شوید، آخر هفته بخواهید یک خواب…
خوابیدن روی زمین سفت، با وجود داشتن یک تختخواب نرم شاید دیوانگی به نظر برسد. اما معلوم شده این کار شاید راحت نباشد اما…
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهند که خوابیدن با لباس گرم در زمستان اصلاً سالم نیست و می‌تواند موجب مشکلات بیشتر شود.
براساس بررسی‌های انجام شده بازار ارز و طلا امروز (۵ دی ماه) بدون تغییر نسبت به روز گذشته به معاملات خود پایان دادند.
شهر اودور واقع در نزدیکی شهر والنسیا در شرق اسپانیا نخستین شهر اسپانیایی است که بنا به حکم قانون، خواب نیمروزی را…
فلوشیپ پزشکی خواب گفت: چاقی به همراه فشار خون بالا و احساس خواب آلودگی و خستگی در طول روز، دلیل قطع تنفس در هنگام خواب…
خواب خوب برای سلامتی بدن بسیار مهم است، برخی از دمنوش ها ممکن است به شما کمک کنند سریع تر بخوابید، بیشتر بخوابید و…
خواب زیاد شاید به ظاهر بسیار لذت بخش باشد اما عوارض خطرناکی دارد که امیدواریم با دانستن آن ها دیگر این عادت را کنار…
ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانی‌ها می‌تواند بی‌خوابتان کند. برای رفع این مشکل تکنیک ۴-۷-۸ را یاد بگیرید تا در عرض…
“بی خوابی” یکی از عوامل ایجاد انواع بیماری ها در بدن می باشد و همه انسان ها باید سعی کنند خواب کافی داشته باشند و اگر…
